el jengibre

¡Asombroso! El jengibre te ayuda a bajar de peso acelerando tu metabolismo de manera increíble!

Desde pequeña escuchaba como mi abuela a todo malestar de salud le tenía una cura y no era usando precisamente medicinas convencionales…Ella iba al patio nuestra casa y regresaba con una una raíz o una hierba en la mano asegurando que tenían gran poder curativo… entre estas se encontraba el jengibre.

Y ha decir verdad  no se equivocaba… luego de que ella misma preparaba un té o algún tipo de remedio casero enseguida me sentía mejor.

Desde un simple dolor de cabeza hasta un malestar estomacal era curado con esta medicina natural de la abuela…

La naturaleza es muy sabia y de eso no me queda ninguna duda, por eso siempre les estoy compartiendo los maravillosos secretos que te ayudan a adelgazar y que estos estén al alcance de tus manos…

Por ejemplo, para cocinar, casi siempre utilizo especies y condimentos naturales para darle sabor y ese toque a mis comidas sin engordarme.

Aunque algunas especies o raíces las comemos a diario en los alimentos que hacemos, hay algunas que potencian sus efectos a la hora de perder grasa. es el caso del Jengibre.

Esta hierba poderosa  originaria de la india tiene poderes sorprendentes…

Imagínate que el jengibre impulsa tu metabolismo para que quemes más calorías…

Cuando tomas jengibre la temperatura corporal aumenta en gran manera, porque tiene efecto termogénico que ayuda a quemar grasa…

También estimula la producción del ácido láctico, elimina el tejido adiposo, en las zonas como piernas, abdomen y glúteos.

Algunas investigaciones,  asegura que el jengibre reduce la inflamación y promueve sensibilidad a la glucosa; que al final se traduce en la pérdida de peso…

El jengibre ademas interviene en el aumento de los niveles de serotonina, que es una sustancia química que controla el apetito,

En pocas palabras causa sensación de saciedad y así evita que sigas comiendo.

Ahora ya sabes que el jengibre no solo sirve para darle un poco de picante al pollo o pescado, sino que también puede ayudarte a perder algunos cuantos kilos.

Muchas veces me preguntan cuál complemento pueden usar en su plan de alimentación saludable cuando están en proceso de adelgazamiento y la respuesta es el jengibre.

  • Controla los vómitos y nauseas, porque posee la habilidad de controlar los movimientos del tracto gastrointestinal
  • Ayuda a controlar el resfriado, la tos, y la congestión
  • Las personas que sufren de diabetes consumen jengibre porque se cree que los ayuda a la disminucion del azúcar en la sangre
  • Alivia los síntomas del embarazo cómo las nauseas
  • Se puede aplicar en las quemaduras en la piel para aliviar el dolor
  • Ayuda a mejorar las heridas  de insectos
  • Alivia el dolor de artritis
  • Ayuda aliviar los dolores en los dientes

 

Si ya estás lista para poner manos a la obra y empezar a llevar un estilo de vida saludable te comparto esta receta de cómo hacer el té de jengibre

Ingredientes
  • Un pedazo de la raíz de jengibre
  • jugo de limón
  • Una cucharada de miel de abeja (opcional)
  • 02 tazas de agua
Modo de preparación
  • Hierve las dos tazas de agua, agrégale el pedazo de jengibre y déjalo hervir mínimo unos 5 minutos.
  • Agrégale el zumo de limón
  • Puede utilizar la cucharada de miel si lo deseas.

Recuerda que, con una alimentación sana, acompañado de ejercicios, además de la ingesta de jengibre te ayudara a eliminar mucho más rápido esas libras que te atormentan.

 

Ver También:

El Jengibre envuelto, ideal para tratar la tos y eliminar los mocos de los pulmones en una sola noche. Increíble!

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