acorten la vida

Te sorprenderás al saber que estas cosas te acorten la vida

Comer sano, hacer ejercicio, evitar el estrés, estos consejos para vivir mas tiempo son conocidos por todo el mundo, pero no muchos los ponen en practica por falta de tiempo o motivación.Bien sea que tú seas una de esas personas o no, hay cosas que estás haciendo ahora mismo o alguna vez hiciste en el pasado, que te acorten la vida aunque no lo creas, aquí algunas de ellas.

Empezar la escuela a temprana edad

 Si, los niños que comienzan sus estudios a una edad mas temprana que el promedio tienden a vivir menos, según un estudio que se realizado desde 1920, la razón probablemente es que, al ser menores, son victimas de bullying, lo que causa un daño emocional que podría ser permanente.

Volar frecuentemente en un avión

Sabemos que volar en avión es la manera más rápida, y quizás segura, de viajar a lugares lejanos,

pero al volar en las alturas estás expuestos a una pequeña dosis de radiación cósmica,

así que si lo haces constantemente (unas 85000 millas al año),

podrías aumentar el riesgo de cáncer tanto como alguien que trabaja con radiación.

Vivir a mayor altitud te permite vivir mas

 Al parece, al estar expuesto a una menor concentración de oxígeno, el cuerpo se vuelve más eficiente, lo que reduce los riesgos de enfermedades del corazón.

Retirarte a una vida de lujo

El sedentarismo y la falta de metas no solo te afectan físicamente en el sentido que te hace ganar peso o tomar hábitos poco saludables,

muchos científicos piensan que también te afecta a un nivel psicológico

y hace que tu cuerpo deje de funcionar como cuando tenías un propósito, aún cuando ese propósito te causaba estrés.

Evitar estás cosas te ayudarán a vivir un poco más, pero si de verdad deseas tener un larga vida,

el ejercicio y el comer sanamente no tienen competencia.

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